Cienkie i rzadkie włosy – metody na poprawę wyglądu

Cechy włosów takie jak grubość, kolor czy struktura są zakodowane w Twoich genach. Dlatego niektóre kobiety mogą cieszyć się grubymi i bujnymi włosami, a inne narzekają na swoje mizerne kosmyki i słabe włosy. Jednak nawet jeśli natura obdarzyła Cię cienkimi i rzadkimi włosami, nie musisz rezygnować z posiadania atrakcyjnej fryzury. Poznaj skuteczne sposoby na poprawę wyglądu włosów i zwiększenie ich objętości.

1. Jak dbać o cienkie włosy i poprawić objętość włosów?
2. Sposoby na wzmocnienie cienkich i rzadkich włosów
3. Czy cienkie włosy można pogrubić?
4. Jak zagęścić cienkie włosy i zyskać piękną fryzurę

Jak dbać o cienkie włosy i poprawić objętość włosów?

Rzadkie i cienkie włosy potrzebują łagodnego traktowania, ponieważ są bardziej delikatne, podatne na uszkodzenia, przesuszenie i utratę sprężystości. Dlatego codzienna pielęgnacja cienkich włosów wymaga dostosowania się do potrzeb włosów i przestrzegania zasad, które pomogą poprawić kondycję i zmniejszyć łamliwość Twoich włosów. 

1. Stosuj dobrej jakości szampony do włosów cienkich, łamliwych i delikatnych. Zawierają one łagodne składniki myjące i nawilżające, a jednocześnie nie obciążają włosów. Włosy myj delikatnie, bez nadmiernego pocierania.
2. Po każdym myciu głowy używaj dobrej odżywki do włosów ułatwiającej rozczesywanie, odżywiającej cebulki włosowe i wzmacniającej kondycję włosów.
3. Wilgotne włosy delikatnie osuszaj miękkim ręcznikiem, pozwalaj im wyschnąć samoistnie, ograniczaj do minimum stosowanie suszarek z gorącym powietrzem.
4. Podczas pielęgnacji włosów cienkich unikaj stosowania prostownic i lokówek do stylizacji włosów, które nagrzewają i wysuszają – wysoka temperatura może spowodować uszkodzenie struktury i osłabienie włosa.
5. W miarę możliwości ogranicz intensywne zabiegi takie jak trwała ondulacja czy prostowanie włosów – niepotrzebnie osłabiają włosy.
6. Pamiętaj, żeby włosy czesać delikatnie, miękką szczotką, bez szarpania, które powoduje wyrywanie włosów i osłabienie mieszków włosowych. Możesz stosować także delikatny masaż skóry głowy, który poprawia ukrwienie i dostarczanie składników odżywczych do mieszków włosowych.
7. Stosuj kosmetyki do układania włosów cienkich, które nie powodują nadmiernego obciążenia łodygi włosa.

Sposoby na wzmocnienie cienkich i rzadkich włosów

Jeśli masz cienkie włosy możesz wypróbować metody na poprawę ich wyglądu i kondycji. Wzmocnienie i pogrubienie cieńszych włosów wymaga regularności i cierpliwości. W przypadku rzadkich i delikatnych włosów na efekty trzeba czekać często kilka miesięcy. Niewątpliwe jednak wymienione sposoby mogą korzystnie wpłynąć na ogólną kondycję włosów przy regularnym i długotrwałym stosowaniu. 

Suplementy na wzmocnienie włosów

Na ogólną kondycję włosów mogą wpływać niedobory niektórych witamin i mikroelementów. Dostarczanie odpowiednich składników jest konieczne szczególnie włosom w fazie anagenu. Jest to aktywna faza wzrostu włosa, podczas któej komórki w mieszku włosowym ulegają intensywnym podziałom. Na rynku możesz znaleźć setki produktów przeznaczonych do odżywienia mieszków włosowych i wzmocnienia włosów “od wewnątrz”, jednak nie wszystkie składniki takich preparatów mają udowodnione działanie.

Analiza składu włosów wykazała, że zawierają one dużą zawartość żelaza i siarki, stąd suplementacja tych minerałów może być korzystna dla wzmocnienia włosów (szczególnie jeśli występuje niedobór żelaza). Naukowcy wskazują też wiele witamin, minerałów i ziół, które stymulują wzrost włosów i zapobiegają ich wypadaniu na drodze różnych mechanizmów np. poprzez poprawienie ukrwienia skóry głowy i wzmocnienie struktury włosów. Do tych składników należą m.in. ¹:

• Biotyna
• Niacyna (witamina B3)
• Kompleks witamin z grupy B
• Kwas askorbinowy (witamina C)
• Tokoferol (witamina E)
• Cynk
• Szałwia, pokrzywa
• Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (olej z wiesiołka i łososia)
• Aminokwasy (l-cysteina i l-metionina)

Stosowanie odpowiednio dobranych protein, witamin i minerałów może korzystnie wpłynąć na kondycję i gęstość włosów. Rzadko jednak uzyskuje się spektakularne efekty, takie jak widoczne zagęszczenie włosów i zmianę grubości włosa. Na ewentualne rezultaty trzeba też długo poczekać – pierwsze efekty pojawiają się zwykle dopiero po 3 miesiącach regularnej suplementacji.

Dowiedz się więcej o suplementach na włosy – jakie witaminy i minerały powinny się w nich znaleźć.

Wcierki i odżywki wzmacniające rzadkie i cienkie włosy

Kolejną metodą na poprawę wyglądu rzadkich i delikatnych włosów są kosmetyki wzmacniające włosy i mające na celu odżywienie cebulek włosowych. Szampony i odżywki do pielęgnacji, nawet te z najlepszym składem, mają niestety ograniczone działanie – wchłanianie odżywczych substancji przez skórę głowy podczas mycia włosów jest minimalne. Na nieco lepszą skuteczność można liczyć w przypadku wcierek do włosów i odżywek bez spłukiwania – pozostają one na skórze głowy przez dłuższy czas , a ich aktywne składniki mogą korzystnie wpływać na kondycję cienkich i delikatnych włosów.  Ich stosowanie jest niestety dość uciążliwe – codzienne wcieranie preparatów w skórę głowy nie zawsze jest możliwe, a taka dodatkowa pielęgnacja włosów jest czasochłonna.

Mezoterapia mikroigłowa skóry głowy do cienkich włosów

Profesjonalne zabiegi kosmetyczne mogą być pomocne do wzmocnienia i zagęszczenia rzadkich i cienkich włosów. Jednym z częściej stosowanych zabiegów jest mezoterapia mikroigłowa skóry głowy z użyciem specjalnych preparatów stymulujących porost włosów i wzmacniających ich kondycję. Oprócz komercyjnych preparatów zawierających witaminy i czynniki odżywiające włosy i skórę głowy, stosowane jest także osocze bogatopłytkowe, które potencjalnie może odżywić i pogrubić cienkie włosy. W celu uzyskania efektów konieczne jest stosowanie serii zabiegów, a na widoczne rezultaty zwykle trzeba czekać kilka miesięcy, co związane jest z cyklem wzrostu włosów.

Czy cienkie włosy można pogrubić?

Wiele kobiet, które mają rzadkie włosy, marzy o uzyskaniu natychmiastowych rezultatów i szybkiego pogrubienia włosów. Takim sposobem jest doczepianie pasm włosów, które pozwala uzyskać natychmiastowy efekt zwiększenia objętości włosów.

Gotowe pasma o różnych kolorach można obecnie kupić w Internecie, są one czasem stosowane jako szybki sposób na zagęszczenie włosów np. przed ważną imprezą. Zastosowanie takich doczepianych kosmyków sprawia, że włosy wyglądają na grubsze. Jednak takie pasma są zwykle niskiej jakości i widocznie odróżniają się od własnych włosów. Dają tylko krótkotrwały efekt gęstych włosów, ponieważ szybko się mechacą podczas mycia głowy. Ponadto samodzielne doczepienie pasm może przynieść delikatnym włosom więcej szkody niż pożytku. Nieumiejętne doczepienie, a następnie ich usunięcie w warunkach domowych może doprowadzić do zniszczenia włosów i ich dodatkowego osłabienia.

Jak zagęścić cienkie włosy i zyskać piękną fryzurę

Jeśli chcesz szybko i skutecznie zagęścić włosy uzyskując wymarzoną fryzurę, najlepszym sposobem jest skorzystanie z usługi profesjonalistów i zastosowanie wysokiej jakości pasm naturalnych włosów Easy Hair. Doczepianie naturalnych pasm jest sprawdzoną metodą zagęszczenia rzadkich i cienkich włosów. Jeśli wybierzesz włosy najwyższej jakości, możesz mieć pewność, że nie zniszczą się po kilku myciach i przez długi czas będą wyglądać w pełni naturalnie. Dzięki precyzyjnej metodzie doczepiania na bazie specjalnej siateczki, włosy syberyjskie Easy Hair pozwolą uzyskać efekt zjawiskowej i naturalnej fryzury, o której zawsze marzyłaś.

Autor: Amelia Dolińska

Absolwentka SGGW, od wielu lat związana z branżą farmaceutyczną, interesuje się naturalnymi sposobami wspomagania zdrowia i urody i od wielu lat poszerza wiedzę na ten temat, autorka bloga dla alergików, z zamiłowania copywriterka.

Bibliografia:

1. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8808739/
2. www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/tips
3. medlineplus.gov/genetics/understanding/traits/hairtexture/