Wypadanie włosów – przyczyny, leczenie, metody na poprawę 

Wypadanie włosów jest powszechnym problemem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Istnieje wiele różnych czynników, które mogą przyczyniać się do utraty włosów, od genetyki po nawyki życiowe i zdrowie ogólne. Poznanie tych przyczyn może pomóc w zrozumieniu i zarządzaniu tym problemem. Przybliżamy najczęstsze przyczyny podpowiadamy, jak możesz zawalczyć o piękną fryzurę.

1. Dlaczego włosy wypadają? Przyczyny wzmożonego wypadania
2. Zdrowotne przyczyny wypadania włosów
3. Wypadanie włosów – leczenie
4. Doczepy do wypadających włosów 

Dlaczego włosy wypadają? Przyczyny wzmożonego wypadania

Wypadanie włosów jest powszechnym problemem kobiet, jak i mężczyzn. Przypadłość ta może mieć różne przyczyny, takie jak genetyka, zmiany hormonalne, stres, nieprawidłowa dieta czy choroby skóry głowy.

Przeczytaj: Dieta na zdrowe włosy.

Zjawisko może być spowodowane dziedziczeniem genów związanych z łysieniem typu męskiego lub żeńskiego – jako trycholog zawsze w wywiadzie sprawdzam, jak wygląda historia łysienia w rodzinie podopiecznej. Niebagatelne znaczenie przy utracie włosów mają też zmiany hormonalne, takie jak ciąża, menopauza, problemy z tarczycą lub zaburzenia hormonalne, mogą wpływać na cykl wzrostu włosów i prowadzić do ich wypadania. 

Wysoki poziom stresu może prowadzić do tzw. wypadania telogenowego (łysienia  telogenowego), gdy włosy przechodzą z fazy wzrostu do fazy spoczynku i wypadają. Kolejnym czynnikiem wpływającym na nadmmierną utratę włosów jest niedobór niektórych składników odżywczych, takich jak żelazo, białko, witaminy A, C, D i E, oraz cynk, a także zaburzenia skóry głowy, takie jak łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry lub grzybica.

Diagnozując nadmierne wypadanie warto wziąć pod uwagę nadmierną stylizację włosów – częste używanie prostownicy, agresywne zabiegi fryzjerskie, takie jak trwała ondulacja czy farbowanie, oraz zbyt ciasne uczesania mogą uszkadzać włosy i prowadzić do ich wypadania.

Zrozumienie tych przyczyn może pomóc w identyfikacji problemu i podjęciu odpowiednich działań, aby zarządzać utratą włosów i poprawić ich stan. Leczenie wypadania włosów obejmuje różnorodne metody: od zmiany nawyków żywieniowych, poprzez leczenie farmakologiczne czy zabiegi trychologiczne oraz zapisanie specjalistycznych szamponów i odżywek do pielęgnacji domowej.

Czynniki wpływające na zaburzenie cyklu wzrostu włosa i prowadzące do utraty włosów

Zjawisko często spowodowane jest zaburzeniem cyklu życia włosa, który składa się z trzech faz:

• Faza anagen (faza wzrostu): Włosy rosną w tej fazie przez okres od dwóch do sześciu lat i osiągają swoją maksymalną długość w tej fazie.
• Faza katagen (faza przejściowa): Jest to krótka, trwająca około dwóch do trzech tygodni faza. Włókno włosa przestaje być wytwarzane, a cebulka wycofuje się ze skóry głowy. W katagenie włosy przestają rosnąć i zaczynają się odłączać od swojego pęcherzyka włosowego.
• Faza telogen (faza spoczynku): Włosy odpoczywają w tej fazie przez około trzy miesiące przed wypadnięciem. Po zakończeniu telogenu włos zwykle wypada, a nowy włos zaczyna rosnąć na jego miejsce.

Do najczęstszych przyczyn należy przewlekły stres fizyczny lub emocjonalny, który może wpływać na cykl życia włosa. Częstymi powodami są też czynniki genetyczne (czyli dziedzictwo) oraz nieprawidłowa dieta – braki żywieniowe, niedobory witamin i minerałów mogą wpłynąć na zdrowie włosów i spowodować ich utratę.

Niemniej coraz częściej wpływ na łysienie mają też czynniki środowiskowe – narażenie na toksyny środowiskowe lub używanie agresywnych środków chemicznych na włosy.

Te wszystkie przyczyny mogą być wynikiem zaburzeń cyklu wzrostu włosa i wpływać np. nadmierne przechodzenie włosów w fazę spoczynku lub skrócenia fazy wzrostu.

Zdrowotne przyczyny wypadania włosów

Kiedy wypadanie włosów powinno cię zaniepokoić? Wtedy, gdy na szczotce w okresie powyżej dwóch tygodni zauważasz znaczną ilość włosów. Gdy pod prysznicem włosy zostają w dłoni oraz wyraźnie widzisz, że stają się matowe i łamliwe. Wtedy zwróć większą uwagę na swoją pielęgnację, a jeśli Cię to niepokoi, idź na konsultację do trychologa.

Weź pod uwagę, że nadmierne wypadanie włosów może być spowodowane różnymi przyczynami zdrowotnymi. Oto kilka najczęstszych:

Choroby autoimmunologiczne

Łysienie plackowate (łysienie areatowe)

To jedna z najczęstszych postaci łysienia głowy związanych z autoimmunologicznymi przyczynami. W tym przypadku układ odpornościowy atakuje włosy i powoduje, że mieszki włosowe stają się zapalne, co prowadzi do nagłego i miejscowego wypadania włosów. Objawia się w postaci okrągłych lub owalnych obszarów przerzedzenia włosów na skórze głowy.

Zapalenie mieszków włosowych to stan zapalny mieszków włosowych, który może być spowodowany reakcją autoimmunologiczną. Powoduje ona powstawanie pęcherzyków wokół mieszków włosowych, co prowadzi do ich zniszczenia i trwałego wypadania włosów w obszarze zajętym przez zapalenie.

Zespół alopecji i zespoły pokrewne (alopecia areata and related syndromes) – obejmują różne formy łysienia związane z zaburzeniami autoimmunologicznymi. 

Choroby tarczycy

Zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy mogą mieć wpływ na cykl życia włosa i prowadzić do wypadania.

Zaburzenia hormonalne

Zmiany hormonalne, takie jak te występujące w okresie menopauzy u kobiet (m.in. spadek produkcji estrogenów), mogą powodować utratę włosów. Podobnie zaburzenia hormonalne u mężczyzn, takie jak nadmierna produkcja dihydrotestosteronu (DHT), mogą prowadzić do łysienia plackowatego.

Choroby skóry głowy

Zakażenia skóry głowy, takie jak grzybica lub łupież, mogą prowadzić do osłabienia włosów i ich wypadania.

Leki i leczenie

Niektóre leki, takie jak chemioterapia stosowana w leczeniu raka, mogą powodować znaczne wypadanie włosów. Podczas chemioterapii leki stosowane do leczenia raka, takie jak cyklofosfamid, doksorubicyna i paklitaksel, niszczą komórki nowotworowe, ale również mogą uszkadzać zdrowe komórki, w tym te, które są odpowiedzialne za wzrost włosów. Skutkiem tego może być nagłe wypadanie włosów na głowie, jak również na innych częściach ciała, takich jak brwi, rzęsy czy włosy na ciele. 

Problem wypadania związany z chemioterapią jest zwykle tymczasowe, a włosy zazwyczaj zaczynają odrastać po zakończeniu leczenia.
Ponadto, niektóre leki przeciwtarczycowe, leki przeciwdepresyjne, leki antykoncepcyjne i inne mogą również mieć takie działanie uboczne.

Wypadanie włosów – leczenie

Leczenie wypadania włosów zależy od przyczyny. Ważne jest zrozumienie, że skuteczne leczenie wymaga zidentyfikowania przyczyny i dostosowania terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta. Diagnozę najczęściej stawia trycholog lub dermatolog, który może zalecić odpowiednie leki, zabiegi kosmetyczne lub zmianę nawyków żywieniowych.

W przypadku łysienia androgenowego leczenie może obejmować stosowanie leków takich jak minoksydyl lub finasteryd, które mają na celu hamowanie procesu tracenia włosów lub promowanie ich wzrostu. Możliwe jest też stosowanie terapii laserowej lub przeszczepu włosów w celu przywrócenia gęstości włosów.

Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

Działanie wymaga konsekwentnego podejścia i dbałości o zdrowy tryb życia oraz regularną pielęgnację włosów. Jeśli martwisz się, że czegoś brakuje w twoim organizmie, ponieważ wypadają ci włosy postaw na regularne spożywanie zdrowych, zróżnicowanych posiłków bogatych w składniki odżywcze, takie jak białko, żelazo, cynk, witaminy A, C, D, E oraz witaminy z grupy B, może pomóc w utrzymaniu zdrowych włosów i zapobieganiu wypadaniu. Picie wystarczającej ilości wody każdego dnia może pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry głowy i włosów, co jest istotne dla ich zdrowia i wzrostu.

Doczepy do wypadających włosów 

Doczepy do włosów mogą być rozwiązaniem dla osób z intensywnym wypadaniem włosów, zwłaszcza jeśli szukają one tymczasowego sposobu na poprawę wyglądu włosów lub chcą szybkiego rozwiązania estetycznego problemu przerzedzenia włosów.

Dlaczego włosy doczepiane są odpowiednim rozwiązaniem w przypadku utraty włosów? Ponieważ masz natychmiastowy efekt – doczepy do włosów mogą zapewnić natychmiastową poprawę wyglądu, dodając objętość i gęstość włosów w obszarach, gdzie włosy są przerzedzone lub wypadają. Rozwiązanie to jest bezpieczne i nieinwazyjne oraz nie wymagaj chirurgicznego ingerowania ani długiego okresu rekonwalescencji. Biorąc pod uwagę estetyczny efekt warto przyjrzeć się metodzie tape on (inaczje: metoda kanapkowa), która oferuje dobrej jakości doczepy do włosów wykonane z naturalnych włosów.

Jak widzisz, problem może mieć różne przyczyny i każdy przypadek wymaga indywidualnej oceny. Jeśli masz problemy z łysieniem skonsultuj się z dermatologiem lub trychologiem, aby uzyskać dokładną diagnozę i odpowiednie leczenie.

Autor: Ewa Żmuda – Jankowska, trycholog kosmetyczny

Ukończyła Małopolską Wyższą Szkołę im. Józefa Dietla w Krakowie i kurs dermotrychologiczny w Instytucie Kosmetologii oraz liczne szkolenia związane z włosami i skórą głowy. Podchodzi do problemów związanych ze skórą głowy i włosami holistycznie, gdyż uważa, że ta metoda przynosi najwięcej sukcesów w pracy.